بازی‌های ورزشی برای پسران ۱۰ ساله در ده سالگی، پسربچه دیگر نه بچه کوچک است و نه نوجوان. این سن طلایی برای ورزش است: هماهنگی تقریباً مانند بزرگسالان، و ترس و خجالت کمتر از ۱۲ سالگی. بدن آماده تحمل بار است، اما هنوز با مدرسه و هورمون‌ها خسته نشده است. چه بازی‌های ورزشی برای ده ساله‌ها بهترین هستند؟ و مهم‌تر از همه — چگونه عشق به حرکت را نه با مسابقات از بین ببریم؟ بهترین گزینه‌ها را بررسی می‌کنیم. فوتبال: پادشاه بازی‌های تیمی فوتبال در ۱۰ سالگی نه تنها پینه کردن توپ است. این تاکتیک، همکاری و اولین تصورات از مناطق و موقعیت‌ها است. بچه‌ها می‌توانند در زمین ۸×۸ بازی کنند، وفساید را رعایت کنند (حتی اگر به طور کلی). فوتبال سرعت انفجاری، استقامت و هماهنگی را توسعه می‌دهد. علاوه بر این، این یک آسانسور اجتماعی است: در تیم یاد می‌گیرند که به مربی گوش دهند، هم تیمی‌ها را حمایت کنند و با عزت شکست بپذیرند. معایب: خطرات جانی (زخم‌ها، کشیدگی‌ها). اما با تجهیزات مناسب (کفش‌های فوتبال، کفش‌های حفاظتی) خطر کمینه است. بسکتبال: رشد و پرش برای پسرانی که کمی بلندتر از همسالان خود هستند، بسکتبال انتخاب خوبی است. اما بازیکن کم‌ارتفاع هم می‌تواند به عنوان بازیکن نیمکتی شود. در ۱۰ سالگی، بچه‌ها دوبله، انتقالات و قوانین ۳ ثانیه را می‌آموزند. بسکتبال پرش، واکنش و بینایی جانبی را تمرین می‌دهد. بازی پویا است و پاوزهای طولانی (مانند فوتبال) ندارد. چیزی که مهم است: بسکتبال یاد می‌دهد که با دست‌ها بازی کنید بدون اینکه خشن باشید (برخلاف راگبی). مشکل: نیاز به یک زمین خوب با حلقه‌ها در ارتفاع قابل تنظیم (برای ده ساله‌ها ۲.۵ متر) است. والیبال: قابل دسترسی و ایمن والیبال در پسران ۱۰ سالگی به اندازه فوتبال محبوب نیست، اما بی‌دلیل. توپ سبک است، برخورد‌ها تقریباً وجود ندارد و زخم‌ها نادر هستند. والیبال قدرت انفجاری (پرش برای بلوک)، واکنش (دریافت ضربه) و تمرکز را توسعه می‌دهد. بازی یاد می‌دهد که در تیم‌های کوچک کار کند (۳-۴ نفر). از معایب: نیاز به یک تور و زمین خاص است. اما در کلاس‌های درس فیزیک، والیبال اغلب داده می‌شود، بنابراین می‌توان در گروه ادامه داد. تنیس روی میز: واکنش و حیله برای پسرانی که دوست ندارند در بازی‌های تیمی شرکت کنند، تنیس روی میز ایده‌آل است. او واکنش سریع (توپ سریع‌تر از ... Читать далее