İçsel huzur, sorunların olmaması değil, fırtınaların etrafında bile devam eden ruhun huzuru demektir. Bu durum, "istemek" ve "gerek" arasında bölünmemek, başkalarının başarılarına özenmemek ve kendini yemeğe harcamamak demektir. Huzur, değerleri, duyguları ve bedeniyle uyum içinde bulunmayı bilmektir. Ancak huzurlu bir insanı nasıl tanıyabiliriz? Ve onu elde edebilir miyiz? Huzurlu bir insanın belirtileri Maskesizdir. Evde, işte, arkadaşlarla yaklaşık aynıdır. Daha iyi veya daha kötü görünmeye çalışmaz. Zayıf olmaktan korkmaz: yorgun olduğunu, korktuğunu, cevap bulamadığını kabul edebilir. Doğruyu sürekli kanıtlamak zorunda hissetmez. Anlamsız tartışmalara girmez. Dinlemeyi bilmektedir. Ve önemlisi, yalnızlığı korkmaz — kendisiyle iyi anlaşır. Bu tür insanlar küçük şeyler yüzünden kolayca sinirlenmez. Metrounda itildiğinde, dövüşmeyeceği, sadece sakin bir şekilde ayrılacağı bir şekilde davranır. Huzur ve duygular Huzurlu bir insan duygularını bastırmez. Onları yaşar. Üzgünse ağlar. Kızgınsa kızgınlığını söyler (kryk etmez, ancak bildirir). 24/7 "pozitif" olmaya çalışmaz. Ancak negatiflikte de takılıp kalmaz: duygu geldi, rolünü yerine getirdi ve gitti. "Ne kadar kötü bir başarısızlık" veya "neden aramadı" gibi ısrarcı düşünceler yoktur. İçsel huzur, darbe alındıktan sonra dengeye hızlı bir şekilde geri dönme yeteneğidir. Bedende yansıması Huzur, duruş, yürüyüş ve mimikte yansır. Omuzlar düz, ancak gergin değil. Bakış sakin, koşuşturmaca değil. Yüz, donuk bir maskesi değil — hareketli, duyguları ifade eder, ancak gülümsemeler yapmaz. Jestler doğaldir. Bu tür insanlar dünyadan korunmak için sırtlarını bükmezler ve saldırganca öne eğilmezler. Onları "baskı altında", "yorgun", "kötümser" olarak tanımlamak mümkün değildir. Acil durumda değilken acele ederler. Sıkça gülümserler (düzgün değil, samimi, gözlerle). İnsanlarla ilişkilerde huzur Huzurlu bir insan aşırılıklara düşmez: başkalarına kendini bırakmaz veya duvar örmez. "Hayır" demeyi suçlu hissetmez. Saygısızlığı ... Читать далее