Warum die Rockefellers 100 Jahre alt werden

Die Rockefellers sind nicht nur Öl, Banken und Milliardenvermögen. Es ist auch ein Beispiel für eine erstaunliche Langlebigkeit, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. Der Gründer der Dynastie, John D. Rockefeller, lebte 97 Jahre, sein Enkel David Rockefeller 101 Jahre, und die jüngeren Familienmitglieder überschreiten ebenfalls das achtzig- und neunzigjährige Lebensjahr. Der einfache Gedanke "glückliche Gene" funktioniert hier nicht. Hinter den langen Jahren der Rockefellers steht ein strenger Rhythmus, eine durchdachte Diät, Zugang zur besten Medizin und eine besondere Weltsicht. Wir analysieren die Faktoren in dieser Reihenfolge.

Zeitgenaue Rhythmen - das Geheimnis von John Rockefeller

Der wichtigste Rezept für ein langes Leben fand der Stifter noch Ende des 19. Jahrhunderts. Die Zeitung The New York Times veröffentlichte 1937, unmittelbar nach seinem Tod, einen detaillierten Analyse des Lebensstils des Milliardärs. Die Ärzte nannten die Hauptursache für seine 97 Jahre "pünktliche, taktgenaue Gewohnheiten". Der Tag von John Rockefeller war jeden Tag minutiös geplant: Aufstehen um 7 Uhr morgens, ins Bett gehen um 21 Uhr abends. Die Mahlzeiten fanden zu festen Zeiten mit genau abgemessenen Portionen statt. Sogar die Freizeit und die Erholung waren im Zeitplan festgehalten.

Keine spontanen Entscheidungen - nur ein vorhersehbarer, stabiler Rhythmus, der die Energie sparen und Stress vermeiden ließ. Diese Pedanterie betraf alles - vom Anzahl der Schritte bis zur Anzahl der Minuten, die im Auto verbracht wurden. In dem Haus der Rockefellers wurden sogar Aufzüge installiert, damit der ältere Hausherr nicht Energie auf den Aufstieg der Treppe verbrauchen musste.

Diät aus dem Garten: 75% Gemüse und Kontrolle jedes Produkts

John Rockefeller führte einen personalisierten Ansatz zur Ernährung bereits früh in der Welt ein. Sein Speiseplan bestand zu etwa drei Vierteln aus Gemüse. Und das waren nicht irgendeine Gemüse - das Grün wurde in eigenen Gewächshäusern in den Landgütern New Jersey, Florida und der Villa Tarrytown angebaut. Wenn der Milliardär von einem Haus in das andere zog, wurden Körbe mit frischem Salat und anderer Grünzeug mitgenommen. Brühen und Suppen wurden nur aus Schafen gekocht, die auf den eigenen Farmen der Rockefellers gezüchtet wurden. Das Milch war auch "eigene" - von Kühen, deren Gesundheit von Tierärzten überwacht wurde.

Im hohen Alter trank John viel spezielle Milchprodukte. Dabei zählten die Ärzte für ihn sorgfältig Kalorien und Vitaminbalance. Solcher Ernährung half, den normalen Körpergewicht zu halten und Avitaminose im hohen Alter zu vermeiden.

Erfolgreiche sportliche Aktivität

John Rockefeller Senior liebte Golf, aber mit den Jahren begrenzten die Ärzte seine Spiele, indem sie sie durch eine mildere Belastung ersetzten. Im hohen Alter stattte er halbstündigen Fahrten in einem speziell konstruierten Auto bei, das halb offen und halb geschlossen war, mit Heizung. Umhüllt in Decken und geschützt vor Wind durch eine Papierjacke, die die Kälte reflektierte, fuhr er täglich für eine halbe Stunde aus. Wenn dies auch mühsam wurde, wurden ihn von den Dienstmädchen auf Händen getragen oder ein Rollstuhl verwendet, um zusätzliche Kalorien zu vermeiden. Jeder Tag seines Lebens war der Energieerhaltung unterworfen.

Medizin im Wert von einer Milliarde Dollar

Bei den Rockefellers gab es immer die besten Ärzte und Zugang zu den fortschrittlichsten Methoden. In ihren Landgütern standen kleine Kliniken mit Ausrüstung - Messgeräte für den Grundumsatz, Fluoroskope, Sauerstoffflaschen, die sie auch mit auf Reisen nahmen. Das Gesundheitszustand wurde von mehreren Ärzten überwacht, die regelmäßig miteinander sprachen, um die Werte abzustimmen und die Ernährung oder Medikamente anzupassen. David Rockefeller, der Enkel des Stifters, ging noch weiter. Er überstand sechs Herztransplantationen. Die erste Operation wurde im Alter von 61 Jahren nach einem schweren Unfall durchgeführt, die letzte im Alter von etwa 99 Jahren. Neben dem Herzen wurden ihm auch Nieren transplantiert.

Psychologie des Langlebers: kein Stress

Alle Rockefellers wussten, wann sie sich zurückziehen sollten. John Rockefeller verließ das Management von Standard Oil im Alter von 58 Jahren, als die Ärzte ihm vorwarnten, dass seine Gesundheit beeinträchtigt war - er wechselte von der Jagd nach Profit zu Gartenarbeit und Golf, konzentrierte sich von Geld auf Vergnügen. David Rockefeller verließ den Posten des Chefs von Chase Manhattan Bank im Alter von 66 Jahren und widmete den Rest seines Lebens der Wohltätigkeit, Reisen und Hobbys. Zum Beispiel sammelte er eine Sammlung von 40.000 Käfern - eine der größten Sammlungen von Insekten der Welt.

David sagte, dass der Geheimnis seines langen Lebens "die Liebe zum Leben, einfache Dinge, das Spielen mit Kindern, die Zeit mit nahen Freunden" sei. Er konzentrierte sich nicht auf das Alter, reiste aktiv und behielt die Neugierde auf die Welt bei. John Rockefeller antwortete mit einem Lächeln auf alle Fragen über das Geheimnis des langen Lebens: "Ich gehe früh ins Bett und lache viel". Und fügte hinzu, dass Ruhepausen keine verlorene Zeit sind, sondern helfen, mehr in den Wachphasen zu erreichen.

Genetik, Geld oder Verstand?

Trotz aller Regeln und Operationen kann die Vererbung nicht ignoriert werden. Der Vater von John Rockefeller lebte bis zum Alter von 86 Jahren, was für die zweite Hälfte des 19. Jahrhunderts auch sehr viel war. Allerdings betonen Experten, dass fast ein Jahrhundert lange Lebensdauer nicht allein durch Gene erklärt werden kann. Bei der Familie Rockefeller hat ein Komplex funktioniert: strenge Disziplin, Zugang zur besten Medizin, finanzielle Möglichkeit, das Klima zu ändern, organische Produkte zu essen und multiple Organtransplantationen durchzuführen. Aber die entscheidende Rolle spielen die Mitglieder der Familie selbst, die eine positive Einstellung zum Leben und die Fähigkeit, rechtzeitig "die Geschwindigkeit zu drosseln", zugeschrieben. David Rockefeller, der mehr als hundert Jahre alt wurde, antwortete auf die Frage nach dem Rezept immer: "Liebe einfach das, was du tust, und vergiss nicht, zu entspannen".

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