Glückliche Augenblicke eines Pensionärs sind nicht das, was in der Werbung für Arzneimittel gezeigt wird. Dort spielen immer lächelnde Alte Golf und trinken Saft. In der Realität ist das Glück eines Pensionärs ein ruhiges Morgen, ein Anruf vom Enkelkind, ein Glas salzige Gurken, das nicht gewendet werden muss. Das ist die Zeit, in der man endlich nicht mehr eilen muss. Lassen Sie uns ehrlich und ungeschminkt sein: Was bringt einem Menschen, der in den verdienten Ruhestand getreten ist, Freude?

Freiheit von dem Wecker

Das Hauptglück ist, nicht um 6 Uhr morgens unter dem Weckerweh aufzuwachen. Ein Pensionär wacht, wenn er will. Er kann im Bett bleiben, die Stille hören oder, im Gegenteil, das Singen der Vögel hören. Dieses Gefühl, dass der Tag nur dir gehört. Niemand fordert Bericht, niemand drängt. Man kann eine Stunde Kaffee trinken und alte Fotos blättern. Man kann zu Hause bleiben, wenn es draußen ungemütlich ist. Freiheit von dem Zeitplan ist das, wofür die Jungen viel geben würden, und die Pensionäre bekommen es als Bonus.

Enkelkinder — Antidepressivum

Für viele Pensionäre ist das Hauptglück die Enkelkinder. Wenn ein kleines Wesen herangeilend läuft und «Opa!» oder «Ba!» ruft, werden alle Wehwehchen vergessen. Man kann die Enkelkinder verwöhnen, ohne sich Sorgen zu machen, etwas kaputt zu machen (die Eltern werden sie sowieso erziehen). Man kann ihnen Geschichten vorlesen, die einem in der Kindheit nicht erzählt wurden, weil es keine Zeit gab. Mit den Enkelkindern kann man wieder ein Kind sein: einen Schneemann formen, eine Schlange schießen, Schach spielen. Und sich keine Sorgen um die zukünftige Rechenschaft machen. Viele Pensionäre gestehen: aus diesen Momenten sind sie bereit, jede Unannehmlichkeit zu ertragen.

Der Garten und seine Philosophie

Für einige ist der Garten eine Strafkolonie. Für einen Pensionär ist es Glück, den ersten Keim des Dills zu sehen, einen Gurkenbissen zu essen, der vor fünf Sekunden von der Pflanze gepflückt wurde, einen Tee mit Minze zu trinken, die man selbst gezogen hat. Der Garten ist keine Arbeit. Es ist die Möglichkeit, sich notwendig zu fühlen. Die Erde betrügt nicht: so viel Arbeit, so viel Ertrag. Und wenn der Erntezeitpunkt erreicht ist, gibt es innere Ruhe. Der Garten gibt das Gefühl der Unabhängigkeit: hier ist mein Gurken, meine Dose, mein Leben. Außerdem ist es frischer Luft, die besser ist als jeder Sanatorium.

Beziehung ohne Verpflichtungen

Ein Pensionär ist glücklich, wenn er einfach auf einer Bank mit der Nachbarin sitzen kann. Über das Wetter, die Politik, neue Medikamente zu plaudern. Keine geschäftlichen Treffen, keine Deadlines. Einfach lebendige Kommunikation, die so sehr in dem Trubel fehlt. Man kann in die Bibliothek gehen und sich ohne Eile Bücher auswählen und mit dem Bibliothekar sprechen. Man kann zu einem alten Freund gehen, mit dem man vor 40 Jahren gearbeitet hat, und die Jugendzeit Revue passieren lassen. Diese Kommunikation muss nicht im Voraus geplant werden — sie ist spontan, daher lebendig.

kleine Freuden des Alltags

Glückliche Augenblicke verstecken sich in Kleinigkeiten: einen Kuchen backen, der nicht verbrennt; das erste Mal durchkommen, wenn man die Arztpraxis anruft; durch das Fenster sehen, dass die Stromrechnung angekommen ist und weniger ist, als erwartet; eine Sendung von Verwandten aus einer anderen Stadt erhalten; auf dem Markt den Lieblingskirschtomaten finden. Die Jungen bemerken dies oft nicht. Für den Pensionär ist jede solche Kleinigkeit ein Geschenk des Schicksals.

Morgen ohne Eile und Abend ohne Stress

Glück ist, wenn man morgens eine Tasse Tee und eine Zeitung (oder ein Tablet) trinken kann. Wenn man nicht irgendwohin rennt, sondern einfach durch das Fenster schaut, wie der Schnee fällt oder die Blätter rascheln. Das ist die Zeit des verlangsamten Lebens. Ein Pensionär ist glücklich, wenn sein Zeitplan nicht von Minuten geplant ist, sondern aus Punkten besteht: «liegen bleiben», «lesen», «Serien schauen», «in den Laden für Brot gehen». Die Möglichkeit, nichts zu tun, ist auch eine Kunst, und man erlernt sie im Alter vollends.

Erinnerungen an die Vergangenheit

Glück ist, alte Alben durchzuschauen und an die Jugend zu denken. Hier ich auf der Demonstration, hier ich auf der Hochzeit, hier ich mit dem Sohn im Park. Diese Erinnerungen wärmen das Herz. Ein Pensionär kann stundenlang seinen Enkelkindern erzählen, wie man ohne Internet lebte, wie man in Schlangen stand, wie man den BAM baute. Für ihn ist das keine Nostalgie nach dem grauen Vergangenheit, sondern das Gefühl, dass das Leben nicht umsonst gelebt wurde. Ein glücklicher Moment ist, wenn ein Bild im Kopf lebendig wird und man wieder jung, stark und voller Hoffnung ist.

Das Glück des Pensionärs ist Stille. Innere und äußere. Wenn hinter einem keine Schulden, Kredite, Vorgesetzte und unvollständige Pläne stehen. Es gibt nur dich und diesen Tag. Und die Möglichkeit, ihn mit dem zu füllen, was dir gefällt. Lassen Sie dieses Gefühl nicht verlieren, auch wenn Sie noch weit von der Rente entfernt sind. Lernen Sie, sich an den Kleinigkeiten zu erfreuen. Dann wird das Alter keine Last sein.

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