چگونه در زمستان در کوه‌ها برنزه شویم: فیزیک اشعه ماوراءبنفش و استراتژی‌های امنیتی مقدمه: پارادوکس برنزه شدن در زمستان برنزه شدن در کوه‌ها در زمستان پارادوکس نیست، بلکه پیامد مستقیم شرایط فیزیکی و جغرافیایی منحصر به فرد ارتفاعات است. برخلاف ادراک، خطر اشعه ماوراءبنفش (UV) و به دنبال آن امکان برنزه شدن (یا سوختگی) در زمستان در کوه‌ها می‌تواند بیشتر از تابستان در ساحل دریا باشد. این به مجموعه‌ای از عوامل مرتبط است: ارتفاع، شرایط جو، آلbedo برف و زاویه برخورد اشعه خورشید. درک این مکانیسم‌ها برای اهداف زیبایی نیست، بلکه برای پیشگیری از آسیب‌های جدی به پوست و چشم‌ها بسیار مهم است. اساس‌های فیزیکی: چرا در زمستان در کوه‌ها نور خورشید اینقدر تند است؟ ارتفاع و تراکم جو (قانون بوقر-لامبرت-برا): با هر 1000 متر از سطح دریا، اشعه ماوراءبنفش (UV) 10-12% افزایش می‌یابد. در ارتفاع 3000 متر، شدت UV-B (بیشترین طیف تهاجمی) 30-40% بیشتر از ساحل دریا است. لایه جو نازکتر، کمتر از اوزون و بخار آب — فیلترهای طبیعی برای اشعه‌های UV. برف به عنوان یک بازتاب‌دهنده بزرگ (آلbedo): برف تازه تا 80-90% از اشعه UV که بر آن می‌افتد را بازتاب می‌دهد (آلbedo شن ساحل — حدود 15%). این به این معناست که نه تنها نور مستقیم خورشید، بلکه نور بازتاب شده یا اشعه آلپاین از تمام سطح برف‌پوش عمل می‌کند. انسان دوزی از بالا، پایین و از سمت‌های مختلف دریافت می‌کند. سونستایی زمستانی و زاویه برخورد اشعه‌ها: در زمستان خورشید پایین‌تر از افق قرار دارد. به نظر می‌رسد که این باید بار UV را کاهش دهد. با این حال، برای UV-B این فقط تا حدی درست است. مهم‌تر این است که خورشید پایین‌تر به مدت طولانی‌تری به صورت و قسمت‌های غیرمحافظت‌شده بدن می‌تابد (مثل گونه‌ها، قسمت پایین بینی) که در تابستان در سایه قرار دارند. علاوه بر این، مسیر اشعه‌ها از جو طولانی‌تر است، اما در کوه‌ها این تفاوت به دلیل تراکم کم هوا خنثی می‌شود. پاکیزگی هوا در کوه‌ها: عدم وجود گردوغبار و دود در کوه‌ها نیز کاهش می‌دهد توزیع اشعه‌های UV و افزایش می‌دهد بخش مستقیم آن. ریسک‌های بیش از مزایا: چرا هدف «برنزه شدن» مفسده است قرار دادن هدف برنزه شدن در کوه‌های زمستانی اشتباه خطرناکی است. ریسک‌های اصلی: سوختگی‌های آفتاب (ایریتما): به سرعت و به صورت نامحسوس توسعه می‌یابند ... Читать далее