Şanslı İnsan Günü: Her Zaman Seninle olan bir bayram18 Temmuz, takvimde iki farklı özel günle işaretlenmiş bir tarih: Mavi Gözlüler Günü ve Şanslı İnsan Günü. İlk bayram belirli bir görsel belirtiye sahiptir, ancak ikincisi, herkes için arzu edilen, ancak yakalayamayan, nahoş bir şeydir. Şanslı İnsan Günü, durmak, nefes almak ve kendimize şu soruyu sormak için bir gün: «Bugün mutluyum mu?». Eğer değilse, hemen mutlu olmak için bir gecikme yapmadan çalışmak. Çünkü bilindiği gibi, mutluluk uygun bir zamanda beklememektedir, burada ve şimdi gerçekleşir, küçük şeylerde, gülüşmelerde, güneş ışıklarında ve hatta pencerelerdeki yağmurda.Ne mutlu nedir: nörobiyoloji ile felsefe karşı karşıya Mutluluk, insanlık tarihinin en çok tartışılmış ve en gizemli kavramlarından biridir. Felsefeciler binlerce yıl tartıştılar, şairler yaldızladılar ve psikologlar ölçmeye çalıştılar. Bilim, mutluluğu neyromedyatörlerin faaliyetiyle ilişkili bir bireysel iyilik hali olarak tanımlar: dopamin, serotonin, endorfin ve oksitoksin. Ancak mutluluğun formülü var mı? Ve onu çalışma toplantıları veya tatil gibi planlayabilir miyiz?Gerçekten de, mutlu olma yeteneğimizin yaklaşık %50'si genetik, %10'u dışsal koşullar ve %40'ı günlük eylemlerimiz, düşüncelerimiz ve alışkanlıklarımızla belirlenir. Bu, sadece koşulların kurbanı olmadığımız anlamına gelir. Kendi mutluluğumuzun mimarlarıyız. Şanslı İnsan Günü, kendi iyilik projemizi elimize almanın mükemmel bir nedenidir.İlginç bir şekilde, insan beyni, olumsuz olayları pozitif olaylardan daha hızlı hatırlamaktadır. Bu, atalarımızın tehlikeleri kaçınmalarına yardımcı olan bir evrimsel hayatta kalma mekanizmasıdır. Ancak bugün bu özellik, bizim mutlu hissetmemize engel olmaktadır. Bu yüzden Şanslı İnsan Günü, bir tür eğitim niteliğindedir: bilinçli olarak beynimizi iyi şeyleri görmeye, mutluluğu tespit etmeye ve olumsuzluğa dikkatini vermemeye teşvik ederiz.Epiktet, Montaigne ve antik mutluluğun sırrıAntik felsefeciler, mutluluğa büyük önem verdiler. Epikt ... Читать далее