Летний парадокс: почему мы болеем, когда всё цветёт Лето — время отпусков, солнца и долгожданного тепла. Мы ждём его, чтобы укрепить иммунитет, набраться витаминов и забыть о бесконечных простудах. Но как только столбик термометра поднимается, у некоторых людей вдруг начинаются новые или возвращаются старые болячки: герпес, стоматит, а иногда и обычная простуда. Почему так происходит? Ведь должна быть наоборот. В этой статье мы разберёмся, какие механизмы запускают обострения летом, и что можно сделать, чтобы провести тёплые месяцы не в постели с градусником, а с улыбкой на лице. Простудные заболевания летом: сквозняки и контрасты Казалось бы, откуда взяться простуде, если на улице +30? Однако врачи фиксируют второй, летний пик заболеваемости ОРВИ. Виноват не вирус, который вдруг стал активнее, а резкие перепады температур. Мы выходим с 30-градусной жары в помещение, где кондиционер настроен на 18 градусов, и организм получает мощный стресс. Сосуды не успевают адаптироваться, слизистая носа пересыхает, становится уязвимой для бактерий и вирусов, которые мирно дремали в нашем организме. В итоге — красное горло, насморк и температура. Вторая причина — холодные напитки. На жаре мы часто запиваем обед ледяной газировкой или соком со льдом. Это вызывает резкий спазм сосудов в горле, снижение местного иммунитета и активизацию условно-патогенной флоры. То же самое касается и мороженого. Быстрое охлаждение горла может привести к фарингиту и тонзиллиту, которые часто ошибочно считают «простыми» ангинами. Как лечить летнюю простуду? Принципы те же, что и зимой: постельный режим, обильное тёплое питьё, полоскание горла раствором соли и соды. Но есть и нюанс: избегайте дальнейших переохлаждений, не сидите под кондиционером, пейте комнатной температуры. Не стоит укутываться, если жарко — лучше принять душ и обтереться водой. Врачи рекомендуют первые дни принимать противовирусные препараты и витамин С в больших дозах, но обязательно согласовав схему с доктором. Стоматит: язвы, ... Читать далее