وقتی منابع تمام شد: چگونه با فرسودگی خانوادگی مقابله کنیم، اگر شریک زندگی شما کار نمی‌کند و از شما بهره‌برداری می‌کند شما خسته از خواب بیدار می‌شوید. درون شما خالی است و بر روی شانه‌های شما بارگی است که نمی‌توانید آن را بریزید. در طول روز شما در کار هستید، جایی که همیشه باید «آتشین» باشید. در شب به خانه برمی‌گردید، جایی که شما را با آغوش باز نمی‌خواهند — آنها با صورتحساب‌های جدید، لیست خرید و سوال دائمی «شام چیست؟» منتظر شما هستند. و شریک زندگی شما، پر از انرژی و سلامت، به دلایلی ناشناخته کار نمی‌کند. او با پول شما زندگی می‌کند، همه زحمات خانه را بر دوش شما می‌اندازد و در عین حال از شما می‌خواهد که توجه و مراقبت داشته باشید و حتی تفریحات جدیدی داشته باشید. منابع خانواده و فرزند شما کم کم می‌شوند و با آنها، تمایل شما به زندگی هم از بین می‌رود. این فقط خستگی نیست. این فرسودگی درست و حسابی است. و اگر خود را در این نوشته دیدید، این مقاله برای شماست. چرا فرسودگی در این شرایط به ویژه خطرناک است فرسودگی حرفه‌ای بد است، اما فرسودگی خانوادگی، وقتی شما دو بار بار می‌کشید، سریع‌تر از بین می‌رود. خانه شما دیگر پناهگاه نیست و به یک مکان دیگر برای کار تبدیل می‌شود. شما نمی‌توانید استراحت کنید، زیرا حتی در شب کسی برای شما نمی‌راند. شما مسئول زنده ماندن خانواده هستید و در عین حال مجبورید با این موضوع کنار بیایید که شریک زندگی شما تنها مسافری در زندگی شماست. به ویژه ترسناک است، وقتی شریک زندگی شما نه تنها پول شما را بلکه زمان، انرژی و حتی منابع عاطفی فرزند شما را استفاده می‌کند. این می‌تواند به این صورت باشد که او زحمت بزرگسالان را بر دوش کودکان کوچک می‌اندازد، وابستگی ایجاد می‌کند، از آنها می‌خواهد که همیشه توجه داشته باشند یا با آنها دست و پا می‌زند. در این حالت قربانیان نه تنها شما بلکه فرزند شما هستند — او کودکی خود را از دست می‌دهد و او هم به روابط وابسته درگیر می‌شود. اولین قدم: بپذیرید که این کار شما نیست بسیاری از شرکای زندگی در چنین شرایطی سال‌ها با احساس گناه زندگی می‌کنند. به نظر می‌رسد که آنها «کافی‌اً خوب نیستند»، که شریک زندگی آنها خسته یا بیمار است و آنها به اندازه کافی صبور نیستند. اما حقیقت این است که فرسودگی شما نتیجه ضعف شما نیست، بلکه نتیجه نابرابری طولانی ... Читать далее