Кış akşamı. Pencereden kar yağıyor. Evde ise sıcak. Pırıltılı kurabiyalar kokuyor. Duvarda battaniye ve kedisi var. Siz huzur duyuyorsunuz. Evdeki sıcaklık sadece sıcaklık değil. Bu, güvenlik, huzur, mutluluk hissi. Sıcaklık neden bizim beyinlerimiz için bu kadar önemlidir? Ve evrimle nasıl ilişkilidir? Evolutioner mekanizma Atalarımız ateş ve ev sayesinde soğuk iklimde hayatta kalmayı başardılar. Sıcak bir sığınak bulanlar, hayatta kalmak ve çocuk yapma şansı daha yüksekti. Bu yüzden beyin, sıcaklık = güvenlik bağlantısını pekiştirdi. Soğuk bir odada insan, endişe duyar (eski donma korkusu). Sweater giyerek, sadece ısınmıyorsunuz, beyni de aldatıyorsunuz: "tehdit geçti". Araştırmalar: odanın sıcaklığı +22...+24°C'de olan insanlar, +18°C'de olanlardan daha mutludur. Sıcaklık, sevgi sembolü olarak Çocukluğumuzda annelerimiz vücutlarıyla bizi ısıttılar. Kucaklar darbesi ısı verdi. Bu yüzden büyüyen bir insan, partnerinde "ısı" (sadece kelime anlamında değil) arar. "Sıcak insan" dediğimizde, dikkatli, nazik anlamına gelir. Bağlantı: evdeki sıcaklık, ilişkilerdeki sıcaklık simgesidir. Aile gelenekleri (ortak akşam yemeği, kamin başında çay içme) bu bağlantıyı pekiştirir. Soğuk ev (fırtına, küf) soğuk ilişkilerle (sıkıntı, tartışmalar) ilişkilendirilir. Biyofilia ve rahatlık Biyofilia, insanın doğaya doğuştan olan aşkıdır. Evde sıcak, güneşle, yazla ilişkilendirilir. Bu yüzden insan, güneşli odaları, kaminleri, mumları sever. Ateş (kamin) özellikle güçlü bir etki yapar: ışığın parlaması tansiyonu, kalp atışını düşürür. İnsanlar saatlerce ateşe bakabilir — bu bir meditasyondur. Rahat ve sıcak bir ev, insanın doğal yuvasının bir taklididir, insan burada kendini güvende hisseder. Sıcaklık, ruh halimize nasıl etkiler Aşırı sıcak (27°C'den fazla) — sinirlilik, saldırganlık, enerji düşüklüğü. Aşırı soğuk (18°C'den az) — halsizlik, yastığa sığınma arzusu, depresyon. İdeal +20...+23°C. Sıcak evde yaşayan insanlar, daha az hastalanır, daha az tartışır, daha yüksek üre ... Читать далее